: دهون الجسم

يعد الوزن الزائد من أبرز المشكلات الصحية التي تشغل بال الكثيرين، نظراً لتأثيراته السلبية على الصحة، فمع نمط الحياة العصري الذي يتسم بقلة النشاط البدني وكثرة الاعتماد على الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة، أصبح الوزن الزائد ظاهرة شائعة لا تقتصر على فئة عمرية معينة. ولا تقتصر خطورة زيادة الوزن على الجانب الجمالي فحسب، بل تتعداه...

يُعد الخل من المواد الغذائية المهمة التي تدخل في إعداد العديد من الأطعمة، إلى جانب استخداماته المتنوعة في العلاج، ويُعتبر من أجود أنواع الخل وأكثرها فائدة، إذ يتميز بنكهته اللطيفة وغناه بالعناصر الغذائية، مثل الفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة، بالإضافة إلى مركبات طبيعية تعزز الصحة العامة، كما أن تحضير خل العنب سهل ولا...

هل بحثت سابقا عن بديل القهوة التقليدية، ليكون أكثر صحة وفائدة لجسمك؟ إذا بحثتك فإن ضالتك بالقهوة الخضراء المميزة، التي تحمل فوائد صحية كثيرة لمتناوليها، فهي تحتفظ بخصائصها الغذائية المفيدة لأنها لا تتعرض للحرارة العالية. فوائد القهوة الخضراء الصحية دعم فقدان الوزنوأشارت دراسات نشرتها "المجلة الأمريكية للتغذية السريرية"،...

تعتبر إبر حقن الدهون من التقنيات التجميلية الشائعة التي تهدف إلى استعادة الحجم المفقود في مناطق معينة من الجسم والوجه، حيث يتم استخراج الدهون من مناطق تحتوي على مخزون زائد مثل البطن أو الفخذين، ثم يتم تنقيتها وإعادة حقنها في مناطق تحتاج إلى تحسين المظهر أو الامتلاء، وتتميز هذه التقنية بكونها طبيعية وآمنة نسبيًا لأنها تعتمد على...

تصدرت صور النجمة العالمية أنجلينا جولي، أخبار الصحف العالمية ومواقع التواصل الاجتماعي في كل مكان، إلا أن بروز وانتفاخ عروق يديها كان لافتاً بشكل كبير، خلال حضورها فعاليات "مهرجان فينيسيا السينمائي 2024".وأثارت صور يدي الممثلة الشهيرة التساؤلات عن السبب وراء انتفاخ عروق يديها، وما إذا كان أمرًا طبيعيًّا، أم بسبب نحافتها أو...

في الوقت الذي يلجأ به كثيرون إلى "السكر المزيف" للتحكم في الوزن، أصدرت منظمة الصحة العالمية توصيات جديدة تحذر من استخدام المُحليات غير السكرية، مشيرة إلى المخاطر الصحية المحتملة. وقالت الوكالة في بيان صحفي، الإثنين، إن التوصية تستند إلى مراجعة منهجية للأدبيات العلمية. وقالت إن المُحليات البديلة لا تساعد في تقليل دهون الجسم...

كشف الخبير الصحي ماكس بوسترناك عن تفاعل الجسم مع انعدام الطعام لمدة 3 أيام كاملة، وهو موضوع أثار الاهتمام، بسبب انتشار حمية "الصيام المتقطع"، والتي تدعو لعدم تناول أي شيء لساعات طويلة، وحصر الوجبات في وقت قصير. ماذا يحدث بعد أن تمتنع عن الطعام 3 أيام؟ بعد 6 إلى 10 ساعات من الصيام، سيتم استخدام معظم الغلوكوز المتبقي الذي لا يزال...

كشفت دراسة سويدية حديثة، أن ارتفاع مستوى الكافيين في الدم، قد يحد من كمية الدهون في الجسم، التي يحملها الشخص، ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، يأتي ذلك تأكيداً لدراسات سابقة قائمة على الملاحظة. ولاحظ باحثون في وقت سابق، أن شرب 3 إلى 5 أكواب من القهوة يومياً، وهي مصدر غني للكافيين، يرتبط بانخفاض خطر الإصابة...

تم صباح يوم الأحد الموافق 12 فبراير 2023م افتتاح التوسعة الجديدة لمستشفى عوالي وذلك بحضور الدكتور عبدالرحمن جواهري الرئيس التنفيذي لشركة نفط البحرين "بابكو" وأعضاء الإدارة التنفيذية ومسؤولي الشركة. وفي جولة تفقديه في المرافق الجديدة، رافقه خلالها رئيس المستشفى ورئيس الأطباء الدكتور طارق حميد، اطلع الدكتور جواهري والحضور على...

بعض المعلومات المرتبطة بالسمنة قد يجهلها البعض رغم أهميتها وفائدتها للذين يعانون من الوزن الزائد. فخلافاً لما يعتقد البعض بأن السمنة تنتشر بكثرة عند شعوب دول الخليج، فإنها مشكلة عالمية حتى ان بعض الخبراء يصفها «وباء عالمياً». وإليكم 10 حقائق جديرة بالملاحظة عن السمنة: 1 - فقدان %5 - %10 من الوزن يقلل بشكل كبير من خطر الأمراض...

للمشي فوائد كثيرة منها الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية وتعزيز قوة ونشاط الدورة الدموية وتعزيز وظيفة الجهاز المناعي وتقوية العظام والعضلات والمفاصل وتقليل دهون الجسم وحرق السعرات الحرارية وبالتالي المساهمة في إنقاص الوزن. ويساهم المشي يوميا في منع زيادة الوزن ودرء بعض الأمراض مثل السكري وارتفاع ضغط الدم، وفقا لدراسة...

كشفت دراسة جديدة أن تناول وجبة العشاء في وقت متأخر من الليل، يزيد مستوى الشعور بالجوع، ويقلل حرق السعرات الحرارية، ويسبب تغيرات في الأنسجة الدهنية، ما يسهم بالتالي من زيادة خطر الإصابة بالسمنة المفرطة. وقال باحثون، من مستشفى النساء في بوسطن، إنهم تحكموا أثناء الدراسة بصرامة في تناول العناصر الغذائية والنشاط البدني والنوم...